Poliyoga ist ein Raum für vielfältige Yogapraxis in Aarberg.

Mit Yoga den Körper entfalten lassen. Mit präzisen Asanas und einer tiefen Atmung wird neue Energie zu unseren Zellen geführt. Einen ruhigeren Geist, ein neues Körpergefühl und vielleicht sogar kleine Wunder ergeben sich von alleine.
 

Yoga für Alle
Das Ziel des Yoga ist es, die Einfachheit und Stille der Gedanken wiederherzustellen. Dieses Gefühl der Ruhe stellt sich durch das Üben der Asanas und des Pranayama (Atemkontrolle) ein. Im Gegensatz zu anderen Übungsformen, die Muskeln und Knochen überanstrengen können, verjüngt Yoga den Körper auf sanfte Weise. Yoga befreit den Geist von den negativen Gefühlen, die in der Hektik des modernen Lebens entstehen. Yoga erfüllt uns mit Hoffnung und Optimismus. Es hilft uns physisch und psychisch gesund und zufrieden zu werden. Yoga ist wie eine Wiedergeburt.
Quelle: Yoga von B.K.S Iyengar
 
"Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute beginnen". Buddha